Laurids Gjelstrup
Gør du dette med dit barn?
At føle sig elsket og set af sine forældre er afgørende for et barns trivsel.
Alligevel kan det i en travl hverdag være svært at skabe de samtaler, der virkelig binder forældre og børn tættere sammen.
Netop det forsøgte en gruppe psykologer fra Amsterdam Universitet at ændre, da de i 2024 undersøgte, om en række særligt udvalgte spørgsmål kunne styrke følelsen af kærlighed hos børn.
Forskerne byggede på tidligere studier, der viser, at voksne kommer tættere på hinanden gennem personlige og tankevækkende spørgsmål.
Metoden, kendt som ‘fast-friends-proceduren’, har vist sig effektiv i mange sammenhænge. Spørgsmålet var, om princippet også kunne anvendes i forholdet mellem forældre og børn.
Eddie Brummelman og hans kolleger tilpassede derfor spørgsmålene til børn i alderen otte til tretten år.
Forældre blev bedt om at spørge ind til oplevelser og følelser, eksempelvis “Hvornår følte du dig sidst ensom?” eller “Hvis du kunne rejse hvor som helst i verden, hvor ville du tage hen, og hvorfor?”
Så stor er effekten på få minutter
Forsøgene viste, at blot ni minutters samtale havde en tydelig effekt. Børnene rapporterede en større følelse af kærlighed og støtte bagefter.
Almindelig smalltalk gav derimod ikke samme resultat. “Jeg fik gåsehud,” fortalte Brummelman. “Samtalerne var meget, meget meningsfulde.”
Mange familier havde aldrig berørt emner af den karakter før, og netop det gav øjeblikkene ekstra vægt.
Tidligere forskning understøtter fundet: når vi deler personlige tanker og sårbarheder, styrkes intimiteten.
Psykologer har vist, at selv fremmede kan føle nærhed efter blot én times udveksling af dybe spørgsmål. Den varme fornemmelse af samhørighed kan endda spores i hjernens opioidsystem, der frigiver endorfiner, når mennesker oplever social tilknytning.
Det hollandske forsøg peger på, at forældre kan opbygge stærkere bånd ved at turde stille de spørgsmål, man normalt undgår.
Som Brummelman understregede, handler det ikke kun om at tale fritid og skole, men også om at skabe rum for frygt, håb og sårbarhed. Det kan være nøglen til samtaler, der bliver husket længe efter.
