Sådan passer du på din hud i solen

Foto: Shutterstock.com

Annoncør betalt indhold

Endelig varmer solen os med sine stråler, nu hvor sommeren er over os og vejrguderne snart har fået de sidste byger ud af systemet. Mange begiver sig ubeskyttede ud i sommerlandskabet på jagt efter den perfekte brune farve – men hvor træt, du end er af at høre det, så er solbadning langt fra ufarligt, og en solskoldning er ikke noget at grine af.

Solens stråler rammer huden hårdt, selv hvis du ikke er en kridhvid skandinav med rødligt hår og fregner: Bl.a. mister huden sin ungdommelige spændstighed hurtigere uden tilstrækkelig beskyttelse, så rynkerne kommer tidligere – og tager huden mere alvorlig skade, kan for mange UVA-stråler føre til solallergi eller sågar hudkræft. Løb ikke en unødvendig risiko – følg i stedet vores råd til optimal sommerhudpleje nedenfor.

Solcreme – også når det er overskyet

Ja, du læste rigtigt: Hvis du tager din hudpleje alvorligt, bør du ALTID bruge en eller anden form for solcreme – også selvom det er gråt og kedeligt udenfor. For at forstå, hvordan dette kan give mening, skal du kende lidt til forskellen på UVA-, UVB- og UVC-stråler:

For at starte bagfra, så er UVC de farligste stråler fra solen – men heldigvis når disse os dog aldrig, da ozonlaget holder dem ude. UVB-stråler kan lidt oversimplificeret beskrives som de stråler, der gør dig brun (eller rød, afhængigt af din huds følsomhed og tid i direkte sollys) – og UVA-stråler er årsagen til, at solcreme også er nødvendigt, selvom skyer ser ud til at blokere for sollyset. De indeholder nemlig hovedparten af solens ultraviolette stråler, som påvirker hudens celler på længere sigt og kan føre til aldring af huden, pigmentforandringer, hudkræft, solallergi m.m. Modsat UVB går UVA-stråler direkte igennem barrierer som glas og skyer, så solcreme og skygge – mere om det om lidt – er de eneste metoder, du kan være sikker på beskytter tilstrækkeligt.

Hold dig i skyggen

Som vi meget kort nævnte ovenfor, så er god, gammeldags skygge også en groft undervurderet form for solbeskyttelse. Det bliver næsten ikke nemmere: Det eneste, du skal gøre, er at dække dig til. Kan du håndtere varmen, er et sjal, en bred solhat og lange, luftige ærmer og underdele en hurtig, effektiv måde at beskytte sig selv imod solbrændinger på. Overopheder du let, kan du i stedet tage en parasol med, når du f.eks. skal på stranden. Måske vil du ligefrem komme til at elske, hvordan den hjælper dig med at holde kropstemperaturen nede – samtidig med, at din hud holder sig sund og spændstig i længere tid.

Er du det mindste i tvivl?

Lige meget, om du tidligere har været meget ubeskyttet i solen, eller om du altid har badet i solcreme, bør du holde øje med din hud. Observerer du over flere måneder eller år usædvanligt stædige eller voksende knuder, sår eller pletter, skal du gå til din læge – da der for nogle pga. uheldig genetik ikke skal særligt meget til, før alvorlige lidelser som hudkræft blusser op. Læs mere her, hvis du vil vide mere eller vil læse om private behandlingsmuligheder: hudkræftklinikken.dk.

 

Dagens Gossip