Kamille Isaksen
Hver fjerde dansker gør det om natten.
At sove godt og uforstyrret om natten er afgørende for vores helbred og velvære.
Men for mange mennesker er en god nattesøvn ikke en selvfølge – især ikke hvis man snorker.
Mens snorken ofte opfattes som et harmløst irritationsmoment for sengepartnere, afslører ny forskning nu, at dette natlige fænomen kan være langt mere alvorligt.
Det skriver mediet Surrey Live.
Snorken kan nemlig være et tidligt advarselssignal for forhøjet blodtryk og risiko for alvorlige sygdomme som slagtilfælde og hjertesvigt.
Ifølge Rigshospitalet snorker omtrent hver fjerde dansker regelmæssigt.
Det svarer til, at 1,3 mio. danskere hver nat har støjende vejrtrækning, mens de sover.
Viser en direkte sammenhæng
En omfattende undersøgelse foretaget af søvnforskere ved Flinders University og offentliggjort i tidsskriftet Nature Digital Medicine, viser nu for første gang en direkte sammenhæng mellem regelmæssig snorken og øget blodtryk.
Forskerne overvågede mere end 12.000 deltagere globalt gennem ni måneder ved hjælp af specialudstyr placeret under madrassen, som registrerede snorken og søvnforstyrrelser som søvnapnø.
Desuden målte de deltagernes blodtryk med hjemmebaserede blodtryksmålere.
Undersøgelsen afslørede, at især midaldrende overvægtige mænd, som snorker regelmæssigt, har betydeligt større risiko for at udvikle ukontrolleret forhøjet blodtryk.
Forskerne fandt ud af, at omkring 15 procent af deltagerne snorkede regelmæssigt i mere end en femtedel af natten.
Denne gruppe viste en markant højere forekomst af forhøjet blodtryk sammenlignet med dem, der snorkede sjældent eller slet ikke.
Ifølge professor Danny Eckert, leder af søvnforskning ved Flinders University, havde de personer, der snorkede regelmæssigt, næsten dobbelt så høj risiko for ukontrolleret hypertension, og risikoen blev yderligere fordoblet hos personer, som både snorkede og led af søvnapnø.
Eksperter anbefaler derfor, at man tager snorken alvorligt og søger råd hos sundhedspersonale for at forebygge mere alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.