Nicolai Busekist
En ekspert har afsløret de mest almindelige advarselstegn, hun ser hos kvinder, der kæmper med hormonelle ubalancer.
Når hormonerne kommer ud af balance, kan det udløse en række ubehagelige konsekvenser som træthed, vægtændringer, problemhud og lavt humør. Derfor er det selvsagt noget, der er vigtigt at holde øje med.
Hormoner fungerer som kroppens kemiske budbringere, der dannes i de endokrine kirtler. De kommer i ubalance, når der cirkulerer for meget eller for lidt af dem i blodet.
De spiller en afgørende rolle i reguleringen af mange kropslige processer som appetit, stofskifte, søvnrytme, reproduktive funktioner, seksuel sundhed, kropstemperatur og humør.
Jaime, en klinisk naturopat, der deler ekspertviden og råd på sociale medier under brugernavnet @nourishingapothecary, har for nylig talt om de ‘røde flag’, hun ser hos patienter med hormonelle forstyrrelser.
“Her er de klare tegn på, at dine hormoner er ude af balance ifølge en naturopat. Dette er, hvad jeg holder øje med,” sagde hun.
“Her er nogle tegn på, at du kan have en hormonel ubalance, og at det er noget, vi skal tage hånd om. Mit navn er Jaime, jeg er naturopat og homøopat med fokus på kvinders og familiers sundhed.”
“Mange spørger mig ofte: ‘Har jeg en hormonel ubalance?’, ‘Er mine hormoner ude af kontrol?’, ‘Hvordan ved jeg det?’, ‘Skal jeg testes?’. Fra mit perspektiv som naturopat tester jeg som regel ikke.”
“Grunden til, at jeg ikke tester, er, at dine symptomer fungerer som tydelige advarselstegn på, at dine hormoner er ude af balance. Derfor vil jeg fortælle jer nogle af de tegn, jeg som naturopat holder øje med for at vurdere det,” fortsatte hun.
“Et af de mest almindelige tegn på hormonel ubalance er højt østrogenniveau og dermed lavt progesteron. Hvordan ser det ud? Et højt østrogenniveau kan vise sig ved, at du får ømme eller hævede bryster før menstruationen, eller at du føler dig meget oppustet eller væskefyldt.”
Click here to display external content from www.tiktok.com recommended by the editors. You can always enable and disable third-party content.
You agree to display external third-party content. It is possible, that personal data will be send to the provider of the content and other third-party services.
Hun understregede, at der dog kun er tale om eksempler og ikke en komplet liste.
“Du behøver ikke have alle disse symptomer. Det er blot nogle illustrationer. At få hovedpine før eller under menstruationen eller have søvnproblemer i samme periode er ligeledes tegn,” sagde hun.
“Hvis din menstruation er meget kraftig eller smertefuld, er det for mig store tegn på et højt østrogenniveau. Når det gælder lavt progesteron, kan det vise sig ved pletblødninger omkring ægløsningen eller i dagene og ugerne op til menstruationen.”
“Hvis din menstruation begynder med pletblødning i dagene inden, er det et tydeligt tegn på lavt progesteron. Det ved vi, fordi progesteron hjælper med at holde blodet tilbage, så hvis du bløder før tid, har du sandsynligvis for lidt progesteron.”
“Derefter ser jeg på hele din situation – alle symptomer, dit generelle helbred, fordøjelse, søvn, stress og mentale velbefindende. På baggrund af det laver jeg en personlig behandlingsplan. Når symptomer som disse springer i øjnene, behøver jeg ikke at teste, da det er så tydeligt for mig efter mange års erfaring.”
Tegn på hormonelle ubalancer
Ifølge hormonehealth.co.uk er dette de 10 tegn, man skal være opmærksom på:
- Humørsvingninger
- Kraftige eller smertefulde menstruationer
- Lav sexlyst
- Søvnløshed og dårlig søvnkvalitet
- Uforklarlig vægtstigning
- Hudproblemer
- Fertilitetsproblemer
- Hovedpine
- Svage knogler
- Vaginal tørhed
