Nicolai Haugsted
En diet har gået viralt, der har samme effekt som Novo Nordisk-medicinen – men uden at du overhoved behøver komme i nærheden af sprøjten.
En ny trend har taget fart på TikTok, hvor brugere hævder at have fundet en billig og naturlig genvej til de populære slankemidler. Opskriften kaldes “Oatzempic” – og består ganske enkelt af havre, vand og limejuice.
Det skriver UNIlad.
Ifølge brugerne skulle blandingen give samme mæthedsfølelse som medicinen Ozempic, der normalt bruges til behandling af type 2-diabetes. Forskellen? Her lover man samme effekt – bare uden sprøjter, recept eller bivirkninger.
Sundhedseksperter maner dog til besindighed. Forklaringen bag den påståede effekt er, at visse fødevarer kan påvirke kroppens produktion af hormonet GLP-1, som styrer appetit og blodsukker. Netop det hormon efterligner medicinen Ozempic.
Gastroenterologen Chris Damman fra University of Washington fortæller til BBC, at kroppen faktisk kan øge GLP-1-niveauet naturligt gennem kosten. Ifølge ham spiller fibre og polyfenoler – som findes i frugt, grønt, bælgfrugter og nødder – en nøglerolle.
Kostens timing kan også gøre en forskel. Forskning peger på, at måltider med protein og grøntsager før kulhydrater kan forstærke kroppens hormonrespons, og at morgenmad giver en bedre effekt end sene snacks.
