Hvor ofte bør ældre gå i bad? Ekspert giver klart svar

Vi lever længere end nogensinde før.

I lande som Japan og Spanien runder den gennemsnitlige levealder nu over 83 år, og prognoser viser, at denne udvikling kun vil fortsætte.

Men selvom lægevidenskaben og sund livsstil hjælper os med at opnå flere leveår, følger der også udfordringer med et langt liv – særligt når det gælder dagligdags opgaver som personlig hygiejne.

Det skriver PPVAK.

For mange ældre kan det blive fysisk krævende at klare bad og kropspleje på egen hånd, særligt hvis man døjer med nedsat mobilitet eller bor alene.

Men netop hygiejne spiller en vigtig rolle for både sundhed og livskvalitet.

Ikke alene forebygger det sygdomme og hudproblemer – det kan også styrke selvværdet og den mentale trivsel.

Så ofte bør ældre mennesker gå i bad

Ifølge eksperter bør personer over 65 år som tommelfingerregel gå i bad mindst tre gange om ugen.

Det er ikke nødvendigt med daglige brusebade, men en regelmæssig rutine er vigtig – både af hensyn til kroppen og for at opretholde et grundlæggende velvære.

Ved bad anbefales det at bruge milde, neutrale sæber og at tørre kroppen grundigt, især i hudfolder, for at undgå irritation og fugtrelaterede hudproblemer.

Hvis det ikke er muligt at komme i bad flere gange om ugen, bør man alligevel følge nogle helt centrale retningslinjer for den daglige pleje.