Undersøgelse viser interessante resultater: Kun personer med høj intelligens har disse hobbyer

Folk, der har let ved at aflæse andres følelser og samtidig forstår deres egne, tiltrækkes ofte af bestemte typer aktiviteter. Ifølge flere eksperter inden for psykologi og empati handler det ikke bare om smag – det handler om hjerne og hjerte. Nogle fritidsinteresser matcher nemlig direkte med de egenskaber, som følelsesmæssigt intelligente mennesker naturligt rummer og ønsker at udvikle.

Her er seks hobbyer, som både tiltrækker dem med følelsesmæssig dybde – og som samtidig kan skærpe dine egne empatievner, hvis du går med overvejelser om at få noget mere hjerte med i hverdagen:

1. Skønlitteratur med sjæl

At læse romaner og noveller er ikke kun underholdning. Det er træning i empati. Når man engagerer sig i en fiktiv karakter, oplever man verden gennem et andet menneskes tanker og følelser. Ifølge forskning er det netop denne følelsesmæssige forbindelse til fiktionen, der gør læsere mere empatiske. Det virker dog kun, hvis du virkelig mærker personerne – ikke hvis du bare læser for plottets skyld.

2. Skuespil med hjertet forrest

At spille en rolle kræver mere end at kunne huske replikker. Det kræver evnen til at leve sig ind i et andet menneske og forstå deres adfærd, bevægelser og følelser. Netop derfor er skuespil en naturlig hobby for mennesker, der allerede er gode til at afkode andre – eller som gerne vil blive det. Du lærer at aflæse nonverbale signaler og udtrykke dig selv tydeligere, både på og uden for scenen.

3. Frivilligt arbejde med formål

De fleste ved, at frivilligt arbejde gør en forskel. Men for følelsesmæssigt intelligente mennesker er det ikke blot en god gerning – det er et kald. At bruge sin tid på at hjælpe andre skærper evnen til at lytte, forstå og reagere på andres behov. For mange frivillige bliver netop disse oplevelser livsforandrende, fordi man ser verden fra helt nye perspektiver.

4. Holdsport med blik for holdånden

Sportsgrene som håndbold, fodbold eller volley handler om meget mere end mål og sejre. For dem, der tænker med følelserne, er det relationerne, samarbejdet og dynamikken på holdet, der virkelig betyder noget. At læse en medspillers kropssprog eller opdage en modstanders svaghed kræver intuition. Derfor er holdsport oplagt for den, der ønsker at finpudse sin sociale forståelse – og sin timing.

5. Dagbog med plads til eftertanke

At sætte ord på sine tanker i en notesbog er en enkel, men effektiv måde at få styr på følelserne. Mange bruger dagbogsskrivning som en form for mental oprydning, mens andre bruger det til at forstå mønstre i deres adfærd. Fælles for dem alle er, at det skærper evnen til selvrefleksion – og det er netop det, følelsesmæssig intelligens starter med.

6. Psykologi som nysgerrig fritidsinteresse

At læse om følelser, relationer og menneskelig adfærd er ikke kun for dem med akademisk ambition. Mange følelsesmæssigt intelligente personer har en naturlig nysgerrighed efter at forstå, hvorfor vi reagerer, som vi gør. Det kan være gennem bøger, podcasts, foredrag eller artikler – så længe man får ny indsigt i samspillet mellem tanker og følelser.

Fælles for alle seks hobbyer er, at de både kræver og udvikler evnen til at mærke sig selv og forstå andre. De kan derfor være genveje til dybere relationer – og en bedre forståelse af alt det usagte, der foregår mellem mennesker.