Denne sunde snack kan forlænge dit liv med op til 5 år

Foto: Shutterstock

Vi bliver anbefalet at spise en masse frugt og grønt, helst op til 600 gram om dagen.

Eksperter har dog opdaget en bestemt frugt, som kan hjælpe med at reducere dine chancer for at udvikle demens senere i livet.

Vindruer er kendt for at være rige på kemikalier, der booster tarmbakterier og sænker kolesterol. De indeholder også høje niveauer af antioxidanter, som kan reducere risikoen for mange sygdomme og kræftformer.

Læs også

Nu bliver vanvidsgevinsten på 759 millioner kroner udbetalt

Antioxidanter virker ved at holde din krop sikker mod frie radikaler i kroppen, såsom betændelse eller uden for kroppen, såsom forurening, UV-eksponering og cigaretrøg. Skriver The Sun.

Forskere har opdaget, at antioxidanterne i druer beskytter hjernen mod at udvikle demens ved at forbedre funktionen af ​​neuroner eller nerveceller.

Flere undersøgelser har allerede fundet, at betændelse i hjernen er forbundet med flere former for demens.

Vindruer kan også forbrænde kalorier ved at hjælpe med at booste dit stofskifte, opdagede en anden undersøgelse.

Læs også

Jenni fik stjålet sin cykel - næste dag ser hun den i en annonce på Facebook og lægger en snedig plan

 

 

Dagens Gossip