Nicolai H
Mange laver fejlen – men nu er det endegyldige svar fundet.
Skal du børste tænder før eller efter morgenmaden? Tandlægerne har en besked til dig
Kampen om tandbørsten splitter de danske morgenrutiner. For nogle starter dagen ikke rigtigt, før tandbørsten har været i sving før kaffen. For andre giver det først mening at finde tandpastaen frem efter sidste bid havregrød.
Men hvornår er det egentlig bedst for tænderne, at man går til angreb på bakterierne?
Ifølge tandlægerne hos Valby Tand er svaret ikke helt sort-hvidt. De peger på, at det vigtigste er, at man får børstet grundigt – men at tidspunktet ikke nødvendigvis behøver være det samme for alle.
Tandklinikken vurderer dog, at der kan være en fordel i at gå i gang med tandbørstningen før morgenmaden. Det skyldes, at man på den måde kan få fjernet bakterierne, inden de fodres med sukker og syrer fra maden.
Der er dog ikke noget i vejen for at give bisserne endnu en tur med tandbørsten, hvis man har lyst efter morgenmaden – især hvis morgenmaden har været aromatisk, fedtholdig eller på anden måde efterlader spor i munden.
Som tandlægerne selv formulerer det:
“Det har faktisk også værdi. Bakterier skal nemlig danne et tykt lag, før de kan gøre skade, så samlet set handler det om at forstyrre bakteriernes dannelse af dette lag på tændernes overflade hen over alle døgnets vågne timer.”
Så konklusionen lyder altså, at du kan børste både før og efter morgenmaden – så længe du bruger fluortandpasta og gør det grundigt. Din mund vil takke dig.
