Nicolai Haugsted
Bliver det til mange ture ud på “det lille hus”?
Kroppen sender mange signaler i løbet af en dag, men få er så insisterende som trangen til at tømme blæren.
Mange går og småstresser over, om de løber på toilettet alt for tit, eller om de måske burde drikke noget mere vand. Sundhedseksperter peger nu på, at det “rigtige” antal besøg faktisk flytter sig markant i takt med, at vi bliver ældre.
Biologien dikterer nemlig vidt forskellige behov, alt efter om man er i voksealderen eller har rundet de støvets år.
Det skriver Unilad.
Barndommens hyppige besøg
Børn topper listen over dem, der oftest skal sige “jeg skal tisse”. Små kroppe har mindre blærer, og det betyder, at de i gennemsnit skal afsted mellem 6 og 12 gange i døgnet. Jo yngre barnet er, desto hyppigere er frekvensen typisk.
“Små børn kan urinere 8 til 14 gange om dagen, hvilket falder til 6-12 gange for ældre børn,” forklarer Dr. Abboudi.
Puberteten ændrer alt, og pludselig falder antallet af toiletbesøg drastisk til omkring 4-6 gange om dagen. Selvom de vilde hormoner kan skabe midlertidig forvirring i systemet, så det føles som om, man skal afsted hele tiden, er det som regel helt ufarligt.
For voksne under 60 år ligger normalen typisk på 5-8 gange. Her spiller køn dog en væsentlig rolle, da kvinder ofte må afsted oftere end mænd.
“Graviditet kan være en udløser,” siger Dr. Abboudi, “da presset fra babyen på livmoderen kan medføre øget vandladningsfrekvens og nokturi [vandladning om natten].”
Seniorlivet og den svage blære
Blæren bliver desværre ikke mere udholdende med alderen. Efter man har rundet de 60, begynder frekvensen ofte at stige igen, så man rammer op mod 10 gange i døgnet. Musklerne i bækkenbunden og blæren bliver svagere, og nyrernes funktion daler en smule. Samtidig spiller medicinsk behandling ofte ind på mønsteret hos de ældre årgange.
“Ældre voksne er mere tilbøjelige til at være på en form for medicin kaldet diuretika (vanddrivende) for forskellige medicinske tilstande.”
Vedvarende ændringer eller smerter kan dog være tegn på alt fra blærebetændelse til diabetes, så det handler om at kende sin egen personlige rekord ved kummen.
