Mikkel Petersen
En stor undersøgelse peger på en mulig gevinst for hjernen.
Hvis du starter dagen med en kop kaffe eller slutter den med en kop te, kan det være godt nyt for hjernen.
En ny, omfattende undersøgelse peger nemlig på, at dagligt indtag af kaffe eller te hænger sammen med en lavere risiko for at udvikle demens.
Studiet bygger på data fra mere end 100.000 deltagere og viser en tydelig sammenhæng mellem regelmæssigt forbrug og reduceret risiko.
Ifølge undersøgelsen var risikoen for demens 18 procent lavere hos både mænd og kvinder, der drak kaffe eller te dagligt, sammenlignet med dem, der sjældent eller aldrig gjorde.
Det skriver hln.
Hvad skyldes effekten?
Ifølge videnskabelig ekspert Martijn Peters kan forklaringen blandt andet findes i de bioaktive stoffer, som både kaffe og te indeholder.
Drikkevarerne er rige på antioxidanter og andre forbindelser, der kan have en beskyttende effekt på hjernen.
Koffein spiller sandsynligvis også en rolle. Tidligere forskning har vist, at koffein kan påvirke signalstoffer i hjernen og muligvis modvirke nogle af de processer, der forbindes med kognitiv tilbagegang.
Hvor meget er nok?
Undersøgelsen peger på, at det især er et moderat dagligt forbrug, der ser ud til at have en positiv sammenhæng med hjernesundhed.
Der er dog ikke tale om, at store mængder nødvendigvis giver større effekt.
Forskerne understreger samtidig, at kaffe og te ikke er en garanti mod demens, men kan være en del af en samlet sund livsstil. Faktorer som motion, kost, søvn og social aktivitet spiller fortsat en væsentlig rolle for risikoen for at udvikle sygdommen.
For kaffe- og tedrikkere er budskabet dog opløftende: Den daglige kop kan muligvis gøre mere end blot at give energi.
