Mikkel Petersen
Flere begynder nu at ændre én bestemt vane i soveværelset.
I mange år har smartphonen været det sidste, millioner af mennesker kiggede på inden sengetid og det første, de tog fat i om morgenen.
Telefonen har overtaget alt fra vækkeur til musik, beskeder og nyheder direkte fra sengen.
Men nu ser en ny tendens ud til at sprede sig, særligt blandt yngre generationer, som i stigende grad vælger mobilen fra i soveværelset.
I stedet vender flere tilbage til noget, mange troede var fortid.
Det klassiske vækkeur gør nemlig comeback.
Flere vil væk fra mobilen om natten
Ifølge flere eksperter handler udviklingen ikke kun om nostalgi eller retro-design.
Mange forsøger aktivt at skabe mere ro omkring søvn og mindske den konstante strøm af notifikationer, beskeder og skærmtid tæt på sengetid.
Smartphones udsender desuden blåt lys, som kan påvirke kroppens produktion af søvnhormonet melatonin.
Det kan gøre det sværere at falde i søvn og påvirke søvnkvaliteten negativt.
Samtidig fortæller flere brugere, at de føler sig mere afslappede, når mobilen ikke længere ligger ved siden af sengen hele natten.
Det skriver mediet Alarabiya.
Generation Z driver trenden
Det er især blandt yngre mennesker, at de traditionelle vækkeure er begyndt at vende tilbage.
Generation Z har de seneste år genopdaget flere ældre teknologier som vinylplader, digitalkameraer og andre analoge produkter og nu ser vækkeuret ud til at blive en del af samme bølge.
For mange handler det om at skabe afstand til mobilen og få en mere rolig start og afslutning på dagen.
Søvn og stress spiller en stor rolle
Eksperter peger på, at telefonen ofte holder hjernen aktiv længere, end mange er klar over.
Bare det at tjekke klokken om natten kan få hjernen til at vågne mere op, hvilket kan gøre det svært at falde i søvn igen.
Notifikationer, beskeder og sociale medier kan samtidig holde kroppen i en konstant tilstand af beredskab.
Derfor vælger flere nu at lade mobilen blive uden for soveværelset og lade det gammeldags vækkeur tage over igen.
