Mikkel Petersen
Din tandbørste kan faktisk gøre mere skade end gavn, hvis du bruger den på det forkerte tidspunkt.
For de fleste er tandbørsten en fast del af morgenrutinen.
Morgenmaden bliver spist, kaffen drukket, og kort inden turen går ud ad døren, får tænderne en hurtig omgang.
Det kan umiddelbart virke som en god idé. Men ifølge tandlæge Rahel Myklebust kan tidspunktet i nogle tilfælde betyde, at du gør mere skade end gavn.
Særligt hvis du lige har drukket noget bestemt.
Kan virke som sandpapir
Problemet opstår blandt andet efter kaffe, juice eller sodavand.
Syren i drikkevarerne kan nemlig midlertidigt gøre tandemaljen blødere. Griber man straks tandbørsten bagefter, risikerer man derfor at slide på den beskyttende emalje.
“Hvis man rækker ud efter sin tandbørste umiddelbart efter, fungerer børstning næsten som sandpapir,” siger Rahel Myklebust til norske Din Side.
Det er altså ikke selve tandbørstningen, der er problemet, men kombinationen af syrepåvirkning og børstning umiddelbart efter.
Skyl munden med vand
Har man travlt om morgenen og netop har spist eller drukket noget surt, anbefaler tandlægen derfor, at man ikke skynder sig at børste tænder med det samme.
I stedet kan man skylle munden grundigt med vand.
Det kan være en enkel løsning på travle morgener, hvor man ellers risikerer at gribe tandbørsten på et uheldigt tidspunkt.
Ifølge tandlægen kan mange komme til at gøre mere skade end gavn, når de forsøger at nå tandbørstningen lige inden turen ud ad døren.
En simpel vane
Rahel Myklebust fremhæver især én vane, som kan være værd at tage med sig.
Efter sure drikke bør man skylle munden med vand.
Det hjælper med at beskytte tandemaljen, og samtidig undgår man at gå direkte fra eksempelvis morgenkaffen eller juicen til tandbørsten.
Tandbørstning morgen og aften er fortsat en vigtig del af den daglige mundhygiejne.
Pointen er derfor ikke at droppe tandbørsten, men at være opmærksom på, hvornår man bruger den især efter noget surt.
