Vintergener i hjemmet: Det usynlige problem mange overser

Mange danskere døjer med sviende øjne, tør næse og ubehag i vintermånederne.

For nogle bliver generne så voldsomme, at næseblod følger med. Alligevel ved de færreste, at forklaringen kan ligge i luften derhjemme.

Det skriver Brunata i en pressemeddelelse.

Når kulden bider udenfor, og varmen skrues op indenfor, kan indeklimaet blive knastørt – og det er noget, man i stigende grad oplever i moderne boliger, fortæller KAB, der udlejer og administrerer cirka 70.000 almene og kommunale boliger i hovedstadsområdet.

Her peger energi- og varmekonsulent Bo Michael Neergaard på for tør luft som en overset årsag til generne i vintermånederne.

“Vi oplever i stigende grad, at beboere henvender sig med gener som sviende øjne, tør næse og ubehag – særligt i vintermånederne. I mange tilfælde hænger det sammen med et meget tørt indeklima, som opstår, når boligerne varmes op, og fugten forsvinder,” siger Bo Michael Neergaard.

Indeklima i ubalance

Ifølge Bo Michael Neergaard ses problemet især i nyere og tætte boliger, hvor effektiv ventilation hurtigt fjerner fugten fra luften.

“Moderne boliger holder godt på varmen, men det kan give et indeklima i ubalance med hensyn til luftfugtighed. Når vi lufter ud og bruger emhætte og ventilation, forsvinder den fugt, som ellers opstår i hverdagen,” forklarer han.

Mange beboere oplever derfor ubehag, uden at kunne se årsagen.

“Det er et usynligt problem, som mange først opdager, når kroppen begynder at reagere. Men små justeringer kan ofte gøre en mærkbar forskel. Det handler først og fremmest om at finde balancen, så luften hverken bliver for tør eller for fugtig,” siger Bo Michael Neergaard.

Hvad kan du selv gøre?

Hos KAB anbefaler man, at beboere reagerer, hvis generne bliver ved – også selvom boligen umiddelbart virker velfungerende.

“Mange tror, at ubehag automatisk skyldes kulde eller træk, men i flere tilfælde handler det om luftfugtigheden. Derfor er det vigtigt at blive opmærksom på indeklimaet. Ofte skal der ikke store ændringer til. Det handler om at finde det rigtige niveau,” siger Bo Michael Neergaard.

Han peger på, at enkle tiltag ofte kan gøre en mærkbar forskel:

• Mål luftfugtigheden i hjemmet. Et simpelt hygrometer kan give et fingerpeg om, hvor tør luften er. Luftfugtigheden bør hverken være for høj eller for lav.
• Luft ud. Det er vigtigt, at der fortsat luftes ud 2 til 3 gange om dagen. Men kun i 5-10 min ad gangen.
• Indret med planter. Grønne planter kan bidrage til et mere behageligt indeklima og øge luftfugtigheden en smule.
• Tør tøj indendørs i moderate mængder. Tøj, der tørrer indenfor, afgiver fugt til luften – men undgå at overdrive, så fugten bliver for høj.
• Reagér, hvis generne fortsætter. Oplever du vedvarende ubehag, kan det være en god idé at tale med boligforening eller vicevært om indeklimaet.