Hvis du har besluttet dig for at tage udfordringen op og hoppe på vognen og give afkald på sprutten i de næste fire uger, undrer du dig måske over, hvad det hele skal bruges til.
Ud over at rejse nogle penge til velgørenhed, kan det også være ret godt for dit helbred. Det skriver LADbible.
Men hvilken slags fordele kan du forvente at nyde, hvis du er en af de tusinder, der går ædru til oktober?
Hud
Nå, en af de første ting, du måske bemærker, er en ændring af din hud.
Ved at reducere eller fjerne sprutten betyder det, at din krop frit er i stand til at producere dynger af det anti-diuretiske hormon vasopressin, som giver din hud en flot glød.
Og det er ikke alt, mindre alkohol tillader også dine porer at krympe, hvilket betyder færre pletter.
Lever
Det vil ikke komme som nogen overraskelse for mange af jer, der læser dette, at overdrivelse med øl og vin osv. ikke ligefrem er fantastisk for dit indre.
Leveren er der, hvor indholdet af din tur på pubben skal nedbrydes, og afhængigt af mængden, du har drukket under sesh, kan det være en hård forespørgsel.
Men hvis du giver den en lille pause, selv blot et par uger, kan du drastisk reducere noget, der kaldes 'leverstivhed', et tidligt tegn på leversygdom, som i de mest ekstreme tilfælde kan udvikle sig til skrumpelever.
Hjerne
Efter en uge uden sprut, når du først er kommet igennem de indledende trang og abstinenser, kan du forvente at se nogle generelle forbedringer i dit daglige liv, herunder bedre søvnkvalitet, bedre beslutningstagning, og du vil måske endda bemærke, at du føle sig mere kreativ.
Blodtryk
At drikke for meget sprut kan alvorligt svække musklerne i dine blodkar, hvilket får dem til at blive smallere.
Dette gør det igen sværere for dit hjerte at få blod rundt i din krop, hvilket øger dit blodtryk, hvilket kan forårsage en lang række problemer såsom risikoen for et slagtilfælde samt hjerte- og nyresygdomme.
Men den gode nyhed er, at hvis du afholder dig fra denne måned, bør du bemærke et fald i dit blodtryk på så lidt som fire uger.
Kræft
Undersøgelser har fundet ud af, at det at gå ædru også kan hjælpe med at reducere risikoen for, at en person udvikler flere former for kræft, såsom mund, bryst, tarm og lever.
Immunsystem
Indtagelse af for meget alkohol kan give immunsystemet et godt spark, hvilket betyder, at du er mere modtagelig over for bakterier og insekter, der går rundt på kontoret.
Og når vejret vender, kan det være ret nyttigt.
