Derfor skal du spise kold pasta

Har du også lært, at pasta, ris og kartofler er fy-fy, hvis du vil tabe dig? Det er sandt, hvis du spiser maden varm. Men lader du maden bliver kold, bliver det pludseligt væsentligt sundere.

Det skriver aftenposten.no.

Læs også: Vælg den, du vil: Derfor er din slankekur ligegyldig

Pasta, ris og kartofler er fyldt med stivelse, som bliver omdannet til sukker, når du spiser det varmt. Udover at det feder, får det dit blodsukker til at stige. Men får maden lov at køle ned, bliver stivelsen mere resistent og opfører sig i stedet mere som kostfibre, som feder meget mindre.

Læs også: Dette par indgik slanke-pagt inden bryllup: Se deres utrolige forvandling

Den norske kostekspert Fedon Lindberg mener, at blodsukkerstigningen bliver 23-30 procent mindre, mens den britiske læge Michael Mosley mener, at tallet er nærmere 50 procent.

Den gode nyhed er, at tricket også virker, selvom du genopvarmer pasta, ris og kartofler.

 

Top partnere


Lån penge
Find det bedste lån til dig, der lige står og mangler penge her og nu til en rejse eller en ny computer.


Vejle24
Vejles nye netavis med seneste nyt fra Vejle og omegn.


Sammenlign sikre og regulerede casino-sider i Danmark. Udforsk de bedste online casinoer på www.bedrageri.com/online-casino


På Samlino.dk kan du beregne og sammenligne lån til bil på tværs af 15+ selskaber. Prøv i dag på www.samlino.dk/laan/billaan
 

Dagens Gossip