Eksperter afslører de 4 aldre, hvor alkohol er mest skadeligt for helbredet

Uanset om det er en øl med vennerne efter arbejde, et glas rødvin på en date eller store mængder Prosecco til en lidt for livlig brunch, nyder mange et glas eller to i løbet af livet.

Men selvom cocktails kan smage godt, og tequila kan bringe det festlige humør frem, er alkohol i bund og grund et giftstof, og det medfører en række sundhedsmæssige risici – uanset hvor ofte man drikker.

Ifølge en ny rapport fra The Times er der fire livsfaser, hvor alkohol er særligt farligt for helbredet.

I livmoderen

Ja, den første periode i livet, hvor alkohol er mest skadeligt, er faktisk, inden man er født.

“Alkohol passerer direkte gennem moderkagen til det udviklende foster og kan have en giftig virkning på de organer, der er ved at dannes – herunder hjernen,” siger Louise Mewton, lektor ved University of Sydney, ifølge Tyla.

At drikke under graviditeten kan føre til føtalt alkoholsyndrom, hvor barnet bliver født med kognitive skader som følge af alkoholpåvirkning i livmoderen.

Eksperter advarer om, at selv små mængder alkohol – som et enkelt glas vin om ugen – kan medføre symptomer.

11-19 år

For mange er teenageårene den periode, hvor man eksperimenterer med alkohol. Ifølge YouGov prøver mange alkohol første gang som 13-årige, men den mest almindelige debut er dog som 16-årig.

I denne alder handler risikoen ikke kun om alkoholens giftige virkning på krop og sind, som stadig er under udvikling, men også om den adfærd, som alkoholen kan fremkalde.

Hjernen er endnu ikke færdigudviklet, og impulskontrol er en af de sidste funktioner, der modnes. Kombineres det med alkoholens evne til at sænke hæmninger midt i pubertetens kaos, er det en farlig cocktail – med øget risiko for ulykker, skader og slagsmål.

“Et af de mest konsekvente fund er, at jo tidligere man begynder at drikke, jo større er risikoen for senere alkoholafhængighed og psykiske lidelser,” advarer Mewton.

40-65 år

Selvom mange fortsætter med at drikke i 20’erne og 30’erne – på trods af de tunge tømmermænd – er det først i 40’erne og 50’erne, at man rammer den næste periode med høj risiko.

Ifølge Anya Topiwala, klinisk forsker ved University of Oxford, begynder man i denne alder at mærke aldringens fysiske virkninger.

“Et overdrevent alkoholforbrug har en negativ effekt på muskelmassen. Det hæmmer muskelopbygning og øger fedtlagring,” forklarer hun.

65+ år

Den fjerde og sidste risikofase kommer derefter – i alderdommen. Ligesom alkohol kan påvirke hjernen hos unge, kan den også have alvorlige konsekvenser for hjernen hos ældre.

“I den senere del af livet er alkoholens indvirkning på hjernen bekymrende. Ældre voksne kan udvikle symptomer, der minder om demens, som følge af alkoholforbrug,” siger Federica Amati, ledende ernæringsekspert hos ZOE.

Hun tilføjer, at det kan være en god idé helt at reducere eller fjerne alkohol, hvis man vil bevare sin kognitive funktion og mentale klarhed med alderen.