880.000 danskere lider af lænderygsmerter og 570.000 mennesker lever med nakkesmerter ifølge rapporten “Sygdomsbyrden i Danmark” fra Sundhedsstyrelsen.
For nogle kan det koste en hel del sygedage for slet ikke at tale om gener i det daglige.
Videoen nedenfor er et bud på, hvordan nogle af smerterne kan tages i opløbet og måske endda helt forsvinde. Kvinden viser, hvordan en tennisbold kan løsne genstridige myoser på få minutter.
Hvis manden/konen er træt af at massere dine myoser, eller hvis du bare ikke har råd til at gå til en massør eller kiropraktor, kan tippet måske hjælpe dig.
Det kræver blot en tennisbold og måske en sok eller andet, der gør overfladen på bolden rarere at bevæge hen over huden.
Se så, hvordan du bruger bolden til at massere spændingerne væg op af en væg og helt af dig selv (husk også gerne at strække ud efterfølgende, så dine muskler slapper helt af):
