Nyttig viden: Hvor usund er en lakridspibe egentlig?

Politikerne i EU har diskuteret om lakridspiberne skulle forbydes – ikke fordi de muligvis er usunde, men fordi de kan lokke unge til at begynde rygning.

Lakridspiberne ser dog ud til at overleve, men tilbage er så spørgsmålet om, hvor sundt eller usundt det er at nyde en lakridspibe i ny og næ.

Hvis vi starter med at kigge på hvad sådan en lakridspibe er lavet af, så indeholder den:

Hvedemel, glukose-fruktosesirup, melasse, glucosesirup, sukker, lakridsekstrakt, farvestof (E 153), salt, konserveringsmiddel (E 200), aroma, vegetabilsk olie.

Og ikke overraskende, så er der her flere ingredienser der tydeligt viser, at lakridspiberne desvære ikke er sunde.

Piberne indeholder flere forskellige slags sukker og sukkerstoffer, og det betyder et højt indhold af kalorier.

Næringsindhold pr. 100 gram lakridspibe: 

Energi 1290 KJ/ 310 Kcal

Protein – 4 g

Kulhydrat – 70,5 g

Fedt – 0,5 g

Nu vejer en enkelt lakridspibe 17 gram, så du skal altså spise næsten seks piber for at nå op på 100 gram, og dermed de 310 kalorier.

Afhængig af en række forskellige faktorer, så skal et voksent menneske indtage mellem 2.500 og 3.000 kalorier om dagen.

Så alene seks lakridspiber vil udgøre mindst ti procent af dagens kalorieindtag.

LÆS OGSÅ: Se billederne: Så meget mad kan du spise for 200 kalorier

Og et teorietisk regnestykke viser  så, at 60 lakridspiber så vil dække det normale, daglige kalorisbehov.

Det er så kun teoretisk, da vi jo naturligvis – desværre, vil nogen måske sige – ikke kan lave af lakridspiber alene.

Men sunde, det er lakridspiberne altså ikke, og de skal sidestilles med alt andet slik.