Mikkel Petersen
Et populært valg om sommeren kan være en dårlig idé, hvis du har diabetes.
De fleste tænker næppe over, hvilke sko de tager på en varm sommerdag.
For personer med diabetes kan det dog være en beslutning med langt større betydning, end mange er klar over.
Sundhedseksperter advarer nu om, at den forkerte type fodtøj kan øge risikoen for alvorlige fodskader og i værste fald få alvorlige konsekvenser.
Klipklappere frarådes
Advarslen kommer fra Diabetes UK, som opfordrer personer med diabetes til at være ekstra opmærksomme på deres fødder i sommermånederne.
Organisationens senior kliniske rådgiver, Natasha Marsland, peger især på klipklappere som en skotype, der bør undgås.
Ifølge hende giver klipklappere hverken tilstrækkelig støtte til foden eller den nødvendige beskyttelse mod skader.
Selv små rifter eller vabler kan udvikle sig til alvorlige sår hos personer med diabetes.
Det skriver Mirror.
Varmen øger risikoen
Når temperaturen stiger, kan fødderne hæve, hvilket betyder, at sko, der normalt passer godt, pludselig kan begynde at gnave.
Det øger risikoen for vabler og trykskader, som kan udvikle sig til infektioner.
Natasha Marsland forklarer samtidig, at længere perioder med forhøjet blodsukker, blodtryk eller kolesterol kan skade nerverne i fødderne. Det kan betyde, at man ikke opdager et sår eller en forbrænding, før skaden er blevet alvorlig.
I værste fald kan ubehandlede infektioner føre til amputation.
Tjek altid dine sko
Diabetes UK anbefaler derfor, at personer med diabetes gør det til en fast vane at kontrollere deres sko, inden de tager dem på.
Små sten, grus eller andre genstande kan skabe tryk og sår, uden at man nødvendigvis mærker det.
Organisationen anbefaler desuden sokker i åndbare materialer, daglig fugtighedscreme til fødderne og solcreme med mindst SPF 30, hvis fødderne udsættes for solen.
Gå ikke barfodet
Eksperterne fraråder også at gå barfodet, selv på stranden.
Sand kan blive så varmt, at huden forbrændes, uden at personer med nedsat følesans opdager det med det samme.
I stedet anbefales lukkede sko eller sandaler, der beskytter fødderne, samt badesko med gummisåler, hvis man færdes ved stranden eller i havet.
Det vigtigste råd er enkelt: Vælg fodtøj, der beskytter fødderne, passer ordentligt og minimerer risikoen for selv små skader.
For personer med diabetes kan det være afgørende for at undgå alvorlige komplikationer.
