Selvom tips og tricks til et sundere liv bugner damebladene, og solen i Danmark står højt på sky, kan tanken om at hoppe i løbeskoene og komme i bedre form stadigvæk virke demotiverende for enhver kvinde. I vores teknologiske tid er udstyr afgørende, og det viser sig på samme måde at være den nye sort, når det handler om træning. At eje sit eget udstyr og kunne bruge denne rigtigt kan gøre hele forskellen.
Tanken om en bikiniklar sommer kan få os til at gyse, selvom sommerheden så småt melder sin ankomst. Det betyder nemlig færre kalorier og mere hårdt arbejde på trædemøllen. Men det behøver ikke nødvendigvis at være så kedeligt.
Flere danske kvinder ønsker nemlig at gøre det til en mere attraktiv del af hverdagen, at risle et par kilo af, og træde i en sommerkjole. Derfor skifter de fitnessabonnementet ud med deres egen romaskine, og gør dette med stil. Kan man gøre træningen sjov og belønnende samtidigt, er en holdbar træningen ingen sag.
Træning i eget hjem
Det kan ofte blive en kedelig opgave at skulle slæbe sig selv ned i fitnesscentret eller ud på den sædvanlige aftenrute, men vil man gerne være klar til stranden, er der ikke plads til kompromiserne. Derfor er det ikke en sjælden investering danske kvinder gør sig, når de vælger eget fitnessudstyr til hjemmet.
I den populære kategori finder man romaskinen, som også bruges flittigt i fitnesscentrene. Givet at man bruger en romaskine optimalt, træner man da også det meste af kroppen - særligt hjertet, lungerne og konditionen.
Forkæl dig selv til sundhed
Selvom det kan virke forpligtende, at købe egen romaskine eller andet træningsudstyr, så er det ikke altid tilstrækkeligt til at få pulsen op og træningen ind i en god rytme. Hjerneforskning peger på, at hvis man ønsker at inkorporere nye vaner, er det bl.a. godt at belønne sig selv efter opgaven er udført. Det er som en mental gulerod, når man belønner sig selv med noget, man godt kan lide, når den hårde men gode vane skal infiltreres i ens daglige rytme.
Mens kvinder, der køber eget træningssystemer til hjemmet, kan glæde sig over at bevæge sig mod en sundere livsstil og figur, kan det derfor samtidigt være oplagt at finde en ny sommerkjole eller bikini, som belønning for det hårde arbejde. Online webshops er populære hos de modebevidste kvinder, der nyder at finde lækkert, nyt tøj.
