Mikkel Petersen
Du har måske allerede disse fødevarer i køkkenet, men de kan give problemer, hvis du tager Wegovy.
Flere og flere mennesker benytter sig af vægttabsmedicin som Wegovy og Mounjaro i håbet om at komme de overflødige kilo til livs.
Medicinen kan mindske appetitten og gøre det lettere at spise mindre, men behandlingen kan også medføre en række ubehagelige bivirkninger.
Kvalme, oppustethed og sure opstød er blandt de gener, som nogle oplever under behandlingen.
Hvad mange måske ikke er klar over, er, at bestemte fødevarer kan være med til at forværre problemerne.
Nu peger en farmaceut på især tre typer mad, som personer på vægttabsmedicin bør være opmærksomme på.
Det skriver britiske Mirror.
Disse tre fødevarer bør du passe på med
Ramona Saleh, der er farmaceut hos Pharmacy2U, forklarer, at ingen fødevarer som udgangspunkt er forbudte, når man tager Wegovy eller Mounjaro.
Alligevel kan det være en fordel at begrænse bestemte madvarer.
Den første er stærkt krydret mad.
Retter med eksempelvis chili kan hos nogle mennesker forværre halsbrand og sure opstød. Hvis man oplever disse gener, kan det derfor være en god idé at vælge mildere alternativer.
Den anden kategori er fødevarer med meget tilsat sukker.
Kager og andre søde sager indeholder ofte relativt få vitaminer, mineraler og proteiner i forhold til deres kalorieindhold.
Når appetitten allerede er nedsat, er det særligt vigtigt, at den mad, man spiser, bidrager med de nødvendige næringsstoffer.
Den tredje kategori er fed og friturestegt mad.
Pommes frites, burgere og friturestegt kylling kan hos nogle forværre kvalme, oppustethed og sure opstød.
Her anbefaler farmaceuten, at man overvejer grillede eller ovnbagte alternativer.
Disse fødevarer kan være en fordel
Det handler dog ikke kun om, hvad man bør spise mindre af.
Farmaceuten fremhæver også tre grupper af fødevarer, som kan være særligt gavnlige under behandlingen.
Proteinrige fødevarer som æg, fisk, yoghurt og magert kød kan hjælpe med at bevare muskelmassen under vægttabet.
Frugt og grøntsager bidrager samtidig med vigtige vitaminer og mineraler.
Endelig kan fiberrige fødevarer som linser, bønner og kikærter understøtte fordøjelsen.
Det kan være en fordel, fordi forstoppelse er en kendt bivirkning ved vægttabsmedicin.
Ingen grund til at droppe alt
Farmaceuten understreger, at der ikke er tale om et generelt forbud mod bestemte fødevarer.
Det afgørende er at være opmærksom på kroppens reaktioner og sammensætte en varieret kost, der dækker behovet for næringsstoffer.
Hvis bestemte retter giver ubehag, kan det være fornuftigt at begrænse dem.
På den måde kan små ændringer i kosten gøre behandlingen mere behagelig, uden at man behøver at undvære alle sine yndlingsretter.
