Nicolai H
Lær den hårfine grænse mellem byturen og hovedpinen
Fredag aften. Du tager et enkelt glas vin. Det smager fint. Én mere? Hvorfor ikke. Så er man jo ikke ligefrem “druknet.”
Men ifølge en britisk læge skal der ikke ret mange genstande til, før hjernen begynder at sløve, og leveren smider håndklædet i ringen.
Det skriver Mirror.
Dr. Bhavini Shah fra LloydsPharmacy Online Doctor har sat tal på, hvor meget kroppen egentlig kan klare, før den sender regningen dagen derpå – og ja, den kommer med kvalme, hovedpine og halvhjertede “jeg drikker aldrig igen”-løfter.
Ifølge Shah begynder festen at få konsekvenser allerede efter fire til seks genstande – eller teknisk set, enheder. Én enhed svarer til cirka 10 ml ren alkohol, altså det en gennemsnitskrop kan forbrænde på en time.
Ved otte enheder – svarende til fire almindelige glas vin eller fire halvliters øl med lav alkoholprocent – kan du godt begynde at finde hovedpuden frem med bekymring. Det er dér, du har drukket mere, end leveren kan følge med til at nedbryde, og konsekvensen bliver tømmermænd.
Men det stopper ikke der. Ved ti enheder ryger balancen, maven snører sig sammen, og kroppen siger tak for i aften med opkast og svedige nætter.
Mens mænd officielt når binge-druk-status ved otte enheder, skal kvinder kun op på seks, før det tæller som et overforbrug. Og rammer du 12 enheder på én aften, træder du ind på den farlige banehalvdel, hvor alkoholforgiftning begynder at blive en reel risiko.
De officielle råd? De lyder lidt kedeligere
NHS anbefaler højst 14 enheder om ugen – og det skal helst fordeles over tre eller flere dage. En slags alkoholisk mellemregning med lidt mere ansvar og lidt færre tømmermænd.
Men hey, hvis du stadig synes, at det kun er de sidste par shots, der gør forskellen – så er det måske kroppen, der prøver at hviske dig noget, mens du hælder næste genstand op.
