Mange glemmer at spise disse almindelige vitaminer - hjælper mod migræne

For nogle kan der være en meget simpel løsning på problemet med migræne.

Migræne er opslidende, og har man prøvet det, vil man sikkert gøre alt for at undgå at få det igen. 

Forskere mener, at det nogle patienter, som lider af migræne, har mangel på en række af vitaminer.

Den nye forskning peger på, at man kan mangle folinsyre, B6-vitaminer, B12-vitaminer og D-vitamin.

Det skriver det svenske medie Newsner.

Så hvis man lider af de slemme symptomer på migræne, som blandt andet tæller hovedpine, lys- og lydoverfølsomhed og et sløret blik, skal man måske se på, at tage nogle vitamin-tilskud.

Tilskuddet skal selvfølgelig tages i overenstemmelse med ens læges vejledninger, men det kunne være vejen frem. Mange oplever, at almindelige smertestillende ikke hjælper.

Læs også

Her er 6 supergode grunde til at sove nøgen

Forskere peger på, at 17 procent af kvinder og seks procent af mænd får migræne på et tidspunkt i løbet af deres liv. 

Derudover er der også en række fødevarer, man skal holde sig fra, hvis man er hårdt ramt, skriver Newsner:

    -    ansjoser
    -    avocado
    -    Banan 
    -    Koffein
    -    Lagret ost
    -    Chokolade
    -    Citrusfrugter
    -    Figner
    -    Sild
    -    Linser
    -    Peanuts
    -    Ærter
    -    Forarbejdet kød 
    -    Rosiner
    -    Hindbær
    -    Røde blommer
    -    Sardiner
    -    Soya-sovs
    -    Vin