Kamille Isaksen
Der er god grund til at starte morgenen med et skvæt citron.
Et glas vand med et skvæt citron lyder måske ikke som det mest revolutionerende i verden.
Men denne enkle vane har på få år fået status som et globalt morgenritual.
Fra Hollywood-stjerner til helt almindelige danskere. Alle synes at have opdaget “hemmeligheden” ved at starte dagen med den syrlige drik.
Spørgsmålet er bare, om det er sundhed eller hype?
Ifølge eksperter er der faktisk en hel del gode grunde til at hoppe med på bølgen.
Det skriver mediet Infobae.
Gode grunde til at drikke vand med citron
Når du drikker vand med citron på tom mave, sætter du nemlig gang i væskebalancen efter nattens faste.
Du får samtidig en portion C-vitamin, som både styrker immunforsvaret, bidrager til optagelsen af jern og hjælper huden til at holde sig spændstig lidt længere.
Du får dermed et naturligt boost, før du overhovedet har åbnet din mail.
Og fordelene stopper ikke der.
Det syrlige indslag kan forebygge nyresten, hjælpe fordøjelsen på vej og sågar give en mild humørløftende effekt – citrondoften menes nemlig at kunne dæmpe stress.
For dem, der kæmper med at skære ned på sodavand eller juice, kan vand med citron også fungere som et velsmagende alternativ, der ikke smider unødige kalorier på kontoen.
Det skal du være opmærksom på
Der er dog et par ting, man skal være opmærksom på, før man begynder at presse citronen flittigt hver morgen.
Syren kan nemlig slide på tandemaljen, især hvis man børster tænder lige efter.
Nogle oplever også halsbrand eller irritation, hvis de er følsomme over for syre.
Eksperterne anbefaler derfor, at du drikker det gennem et sugerør, skyller munden bagefter og venter lidt, før du finder tandbørsten frem.
