Oversigt: stress

Onanipauser på jobbet kan modvirke stress

Er du anspændt på jobbet? Stresset? Frustreret? Rastløs? Træt? Uinspireret? Listen er lang, men der findes én ting, der kan hjælpe dig til at genfinde dit fokus på jobbet.

8 ting der sker med din krop, hvis du har trænet for meget

Overtræning indenfor fitnessaktiviteter forekommer, når du passerer det punkt, hvor din krop ikke kan komme sig natten over. "Overreaching" eller mindre alvorlig overtræning sker, når du overdriver noget, men er i stand til at komme dig på få dage.

12 gode grunde til at drikke øl hver dag

Det er naturligt at føle sig skyldig, når du drikker en øl eller to, men det bør ikke genere dig meget. I virkeligheden viser nogle undersøgelser, at der faktisk er flere fordele ved øl.

Hvordan sænker jeg pulsen? Her er 8 gode råd

Din puls er en god indikation af, hvor hårdt dit hjerte arbejder for at pumpe blod igennem din krop.

Hvordan lindrer man stress? Her er de 16 bedste trykpunkter på kroppen

Hverdagens stressede liv kan være overvældende ind imellem og have ødelæggende virkninger på personlige forhold,og livskvalitet samt yderligere skabe alvorlige sundhedsproblemer, såsom depression, forstyrret søvn og højt blodtryk.

Hvorfor kan jeg ikke sove? Disse 8 faktorer kan være årsagen

Har du problemer med at falde I søvn, uanset hvad du gør eller hvor hårdt du forsøger? Er det svært for dig at falde I søvn, selv når du er træt?

Denne overraskende teknik får dig til at sove på 1 minut

Med et simpelt trick er det slut med at ligge og vende og dreje sig på hovedpuden natten lang.

Forfatter: Når medarbejderen går ned med stress, så fyr chefen!

Det er ikke medarbejderen, men derimod chefen der er noget galt med, når kollegaerne får stress af deres job, mener forfatteren.

Mia hyldes for sine stærke ord om sygdommen: ‘Hjernen er så langsom, så træt’

I et opslag, som er liket over 24.000 gange, beskriver hun, hvordan hendes krop fysisk ikke længere kunne holde stressen ud, men at hun stadig forsøgte at presse sig selv videre.

Psykologilærer gav elever sine bedste råd mod stress: Nu er de gået viralt

Er dette opskriften på et stressfrit liv? Ja, mener mange af dem, der har set listen.

5 tegn på at du begynder at blive udbrændt

Det gælder om at tage kroppen alvorligt, når den fortæller, at det er tid til en pause fra det hele. Alternativt kan du ende med at få det langt værre.

Ad 728x90