Demens er en frygtet tilstand, der påvirker millioner af mennesker verden over, og forskere arbejder intenst på at finde metoder til at forebygge sygdommen.
En ny undersøgelse peger nu på, at noget så simpelt som nødder kan spille en rolle i kampen mod demens.
Det skriver Ekstra Bladet
Forskerne bag undersøgelsen fra Universidad de Castilla-La Mancha i Spanien og University of Porto i Portugal har undersøgt, hvordan nødder kan påvirke risikoen for at udvikle demens.
Ifølge studiet, som er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift GeroScience, kan indtagelse af blot én håndfuld nødder om dagen reducere risikoen for demens med 12 procent.
Forskerne fulgte over 50.000 deltagere gennem flere år og sammenlignede deres risiko for demens baseret på deres daglige nøddeindtag.
Resultaterne viste, at personer, der spiste mellem én og tre håndfulde nødder dagligt, havde en markant lavere risiko for at udvikle sygdommen. En håndfuld nødder svarer ifølge undersøgelsen til cirka 30 gram.
"Dagligt indtag af nødder kan spille en forebyggende rolle ved demens," lyder det fra forskerne i rapporten.
De understreger dog, at der kræves længerevarende studier for at fastslå en direkte sammenhæng mellem nødder og forebyggelse af demens.
Reducerer risikoen for depression
Nødder er tidligere blevet fremhævet for deres positive sundhedseffekter.
Tidligere undersøgelser har blandt andet vist, at nødder kan reducere risikoen for depression med op til 17 procent blandt voksne.
Forskernes nye fund lægger endnu et lag til forståelsen af nøddernes potentiale som en del af en sund kost.
Selvom resultaterne er lovende, er det ifølge forskerne vigtigt at forske videre, før de kan give endelige anbefalinger.
Alligevel kan en håndfuld nødder om dagen være et lille, men potentielt betydningsfuldt skridt mod at beskytte hjernen mod aldersrelaterede sygdomme.
For de mange millioner mennesker, der allerede lever med demens, og deres familier, repræsenterer forskningen en stribe af håb i kampen mod en sygdom, der stadig mangler en kur.
